כשמחפשים נטורופתית בשרון, בדרך כלל זה לא הניסיון הראשון. קודם היו דיאטות, אפליקציות, אולי תזונאית, ולפעמים גם ירידה יפה שחזרה אחרי כמה חודשים. אם זה המצב, את בחברה טובה. רוב הנשים שאני פוגשת לא צריכות עוד תפריט. הן צריכות להבין למה התפריטים הקודמים הפסיקו לעבוד.
אני שרי בן יצחק, נטורופתית שמתמחה בירידה במשקל ובאיזון הורמונלי, ואני מלווה נשים מכל אזור השרון. ריכזתי כאן איך העבודה שלי בנויה, למי היא מתאימה, ומה כדאי לשאול לפני שבוחרים נטורופתית.
מה נטורופתית לירידה במשקל עושה בפועל
ההבדל המרכזי הוא הסדר. במקום להתחיל מתפריט, מתחילים מבירור: מה את אוכלת בפועל ומתי, איך הרעב מתנהג לאורך היום, כמה את ישנה, מה רמת העומס, כמה תנועה יש ביום רגיל, מה ההיסטוריה של המשקל שלך, אילו תרופות את לוקחת ואילו אבחנות כבר קיימות.
מתוך התמונה הזו בדרך כלל עולים שניים או שלושה דברים שמעכבים יותר מכל השאר. לפעמים זו שינה קצרה, לפעמים חלבון נמוך מדי לאורך היום, לפעמים סימנים שמצדיקים בירור הורמונלי אצל רופא/ה. התוכנית נבנית סביב הדברים האלה, ולא סביב ממוצע של כולן.
חשוב לי להגיד גם מה אני לא עושה. אני לא מאבחנת מחלות ולא מחליפה רופא/ה. כשעולה חשד לבעיה רפואית, הצעד הנכון הוא בירור רפואי, והליווי שלי ממשיך לצדו.
למי הליווי מתאים
- נשים שהמשקל תקוע למרות שהן עושות, לכאורה, את כל מה שצריך
- מי שירדה ועלתה כמה פעמים ומרגישה שכל ניסיון קשה מהקודם
- נשים בגיל המעבר ואחרי 40, כשהגוף פתאום מגיב אחרת
- אחרי לידה, כשהזמן, השינה והאנרגיה כבר לא כמו פעם
- מי שיש לה אבחנה כמו תנגודת לאינסולין, תת פעילות של בלוטת התריס או שחלות פוליציסטיות, ומחפשת ליווי בתזונה ובאורח החיים לצד הטיפול הרפואי
איך התהליך בנוי
שיחת אבחון ראשונה
שיחה ללא עלות וללא התחייבות. עוברות על ההיסטוריה, על השגרה ועל מה שכבר ניסית, ומבינות אם ואיך אני יכולה לעזור.
זיהוי המעכבים
ממפות מה מעכב דווקא אצלך, ומפרידות בין מה שאפשר לשנות כבר עכשיו לבין מה שדורש בירור נוסף.
בניית התוכנית
תזונה שמתאימה לחיים שלך, עם דגש על שובע, חלבון ושמירה על מסת שריר. כשיש לכך סיבה, גם צמחי מרפא או תוספים בהתאמה אישית.
ליווי ומעקב
התוכנית מתעדכנת לפי מה שקורה בפועל. ירידה שנשמרת נבנית מתיקונים קטנים לאורך זמן, לא ממשטר שמחזיק שבועיים.
אזורי השרון שאני מלווה
הליווי פתוח לנשים מכל אזור השרון. את הפרטים המעשיים, איפה ומתי נפגשות, סוגרים כבר בשיחה הראשונה.
דרום השרון
כפר סבא, רעננה, הוד השרון, הרצליה, רמת השרון, כוכב יאיר וצור יגאל, וגם היישובים של המועצה האזורית דרום השרון.
מרכז השרון
נתניה, אבן יהודה, כפר יונה, תל מונד, קדימה צורן ופרדסיה, וגם היישובים של המועצות האזוריות לב השרון וחוף השרון.
צפון השרון ועמק חפר
יישובי המועצה האזורית עמק חפר, אליכין, וגם חדרה והסביבה.
מה כדאי לשאול לפני שבוחרים נטורופתית
נטורופתיה אינה מקצוע מוסדר בחוק בישראל, ולכן הרבה תלוי באדם שמולך. אלה השאלות שהייתי שואלת במקומך:
- האם יש בירור מסודר לפני שמקבלים תפריט, או שהתפריט מגיע כבר בפגישה הראשונה?
- האם יש התייחסות לתרופות שאת לוקחת ולאבחנות שכבר יש לך?
- מה קורה כשיש חשד לבעיה רפואית? התשובה הנכונה היא הפניה לרופא/ה, לא עוד תוסף.
- האם מבטיחים לך מספר מסוים של קילו בזמן מסוים? הבטחה כזו היא סימן להיזהר.
- איך נראה הליווי אחרי שמקבלים תוכנית, ומה עושים כשהמשקל נעצר?
נטורופתית טובה לא תבטיח לך מספר על המשקל. היא תתחייב לברר איתך מה עומד בדרך.
להעמיק לפני השיחה
אם את רוצה לקרוא לפני שאנחנו מדברות, אלה המדריכים שהכי שואלים עליהם:
- למה המשקל לא יורד, והסיבות הנפוצות ביותר
- איזון הורמונלי וירידה במשקל
- תת פעילות של בלוטת התריס וירידה במשקל
- שחלות פוליציסטיות וירידה במשקל
- ירידה במשקל בגיל המעבר
- ירידה במשקל אחרי לידה
- מה זו נטורופתיה, ומה נטורופתית עושה
וכשתרצי לדבר, אפשר לקבוע שיחת אבחון ראשונית או לכתוב בוואטסאפ למספר 055-988-4563.
שאלות שחוזרות אצלי בקליניקה
באילו ערים בשרון את מלווה?
בכל אזור השרון: נתניה, כפר סבא, רעננה, הרצליה, הוד השרון, רמת השרון, אבן יהודה, כפר יונה, תל מונד, קדימה צורן, פרדסיה, כוכב יאיר וצור יגאל, וגם יישובי דרום השרון, לב השרון, חוף השרון ועמק חפר. את הפרטים המעשיים סוגרים בשיחה הראשונה.
כמה עולה שיחת האבחון הראשונה?
שיחת האבחון הראשונה היא ללא עלות וללא התחייבות. בסופה ברור לשתינו אם הליווי מתאים לך ומה הוא יכלול.
צריך להגיע עם בדיקות דם?
לא חובה. אם יש לך בדיקות מהשנה האחרונה, כדאי שיהיו זמינות. אם בשיחה עולה צורך בבירור נוסף, הוא נעשה דרך רופא/ת המשפחה.
נטורופתית מחליפה רופא או דיאטנית קלינית?
לא. נטורופתית לא מאבחנת מחלות ולא מחליפה טיפול רפואי. במצבים שמחייבים תזונה רפואית הכתובת היא דיאטנית קלינית, ובכל חשד לבעיה רפואית פונים לרופא/ה. הליווי שלי משתלב לצד הטיפול הזה.
איך קובעים שיחה?
משאירים פרטים בטופס באתר, או פונים בטלפון או בוואטסאפ למספר 055-988-4563, ואני חוזרת לתיאום שיחת אבחון.
בקליניקה אני מתחילה תמיד באותו מקום: להבין מה בגוף שמולי מעכב את הירידה, לפני שמדברים על תפריט. את מה שאני רואה חוזר שוב ושוב אני כותבת כאן.
המידע בעמוד זה הוא מידע כללי בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אינו מחליף בדיקה, אבחון או טיפול רפואי, ואין להסתמך עליו לצורך הפסקה או שינוי של טיפול תרופתי. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא/ה.