כשאנחנו מנסים לרדת במשקל, הגוף עובד עם מערכות עדינות שמאזנות:
- רעב ושובע
- אנרגיה ותנועה
- אגירת שומן
תרופות מסוימות “מבלבלות” את המערכות האלה. בעיקר דרך השפעה על הורמונים כמו:
- לפטין, שאומר לגוף “אני שבע”
- גרלין, שאומר “אני רעב”
- אינסולין, שקשור לאגירת שומן
- קורטיזול, שקשור לסטרס ולאגירת שומן
לכן זה לא רק עניין של אכילה, זה ממש שינוי באיך הגוף מתנהג.
שאלות ותשובות
נוגדי דיכאון
לדוגמה: Fluoxetine, Sertraline
איך זה משפיע?
משנה את האיזון של סרוטונין (קשור גם למצב רוח וגם לאכילה)
יכול לגרום ליותר חשק לפחמימות ומתוק
מה קורה בגוף?
לפעמים יש פגיעה באיזון בין לפטין וגרלין, תחושת השובע נחלשת
למה זה מקשה?
רעבים יותר, אוכלים יותר “אוכל מנחם”, לפעמים יש פחות אנרגיה לזוז
תרופות להרגעה וחרדה
לדוגמה: Diazepam
איך זה משפיע?
מרגיעות מאוד את מערכת העצבים.
הגוף נכנס למצב “איטי” יותר, זזים פחות וכך שורפים פחות קלוריות ולפעמים יש אכילה מתוך עייפות או שעמום
תרופות אנטי-פסיכוטיות
לדוגמה: Olanzapine
איך זה משפיע?
הן מעלות תיאבון בצורה חזקה, פוגעות באיזון של אינסולין ולפטין,
הגוף נהיה יותר “במצב אגירה”
והרעב כמעט קבוע.
הגוף אוגר יותר שומן, עלייה במשקל יכולה להיות מהירה
סטרואידים
לדוגמה: Prednisone
איך זה משפיע?
מעלים את הורמון הסטרס קורטיזול
קורטיזול גבוה גורם ל: יותר רעב וחשק למתוק, אגירת שומן (בעיקר בבטן), אגירת נוזלים
אוכלים יותר והגוף “שומר” יותר.
תרופות ללחץ דם (חלקן)
לדוגמה: Propranolol
איך זה משפיע?
מאטות את קצב הלב והפעילות של הגוף
ירידה בקצב “שריפת הקלוריות”, שורפים פחות גם במנוחה ויותר קשה לבצע פעילות גופנית
אנטיהיסטמינים (לאלרגיה)
לדוגמה: Diphenhydramine
איך זה משפיע?
גורמים לעייפות, להפרעה לאיזון של הורמוני רעב ושובע
יותר רעב, פחות תנועה
תרופות לשינה
לדוגמה: Zolpidem
איך זה משפיע?
משנות את מחזורי השינה
ושינה לא מאוזנת משפיעה על: גרלין (רעב) עולה ולפטין (שובע) יורד
רעבים יותר ביום, לפעמים יש אכילה בלילה